Schöne Haut und ein gutes Gefühl gehören zusammen. In dieser Kategorie findest du verständliche Tipps zu Hautpflege, Wirkstoffen und einfachen Routinen – aber auch Inspiration rund um Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden. Von Skincare über Sport und gesunde Gewohnheiten bis hin zu kleinen Selfcare-Momenten: Hier geht es um alltagstaugliche Ideen, die dir helfen, dich körperlich und mental besser zu fühlen.
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Pickel, dunkle Stellen und erste Fältchen waren meine größten Hautthemen. Heute bin ich mit meiner Haut rundum zufrieden. Hier teile ich meine Routine – und erkläre, welche Schritte wirklich wichtig sind, was zusammenpasst und was du dir sparen kannst.
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Besser kommunizieren heißt nicht, immer die perfekten Worte zu finden. Oft geht es vielmehr darum, klarer zuzuhören, Grenzen auszusprechen, Körpersprache besser einzuordnen und auch in schwierigen Gesprächen ruhig zu bleiben. Diese vier Bücher setzen an unterschiedlichen Stellen an und geben praktische Impulse für Alltag, Beziehungen und Beruf.
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Weniger grübeln, bessere Grenzen setzen oder einfach wieder etwas mehr bei sich selbst ankommen: Gute Selfcare-Bücher können neue Gedanken anstoßen und dabei helfen, den eigenen Alltag bewusster zu gestalten. Diese sieben Bücher beschäftigen sich mit ganz unterschiedlichen Seiten von Selbstfürsorge – von Overthinking und Gewohnheiten bis zu Gelassenheit und Selbstreflexion.
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Beim Parfum Layering werden zwei oder mehrere Düfte miteinander kombiniert, sodass ein individueller Duft entsteht. Entscheidend ist dabei nicht, möglichst viel aufzutragen, sondern Duftnoten zu wählen, die sich sinnvoll ergänzen. Wir zeigen einfache Parfum-Layering-Kombinationen und Produkte, mit denen du den Trend ausprobieren kannst.
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Du suchst neuen Lesestoff für gemütliche Abende? Hier kommen fünf eBook-Empfehlungen: vier Psychothriller mit Geheimnissen, überraschenden Wendungen und reichlich Spannung – plus ein ganz anderer Buchtipp für alle, die sich gerade eher nach Ruhe, Reflexion und neuen Perspektiven sehnen.
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Selfcare muss nicht immer eine aufwendige Routine sein. Manchmal reichen Kopfhörer, ein Spaziergang und ein gutes Hörbuch. Wir zeigen vier Hörbücher rund um Gewohnheiten, persönliche Entwicklung und mentale Balance – und wie du Audible aktuell 30 Tage kostenlos ausprobieren kannst.
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Eine Munddusche sieht inzwischen nicht mehr nach medizinischem Zusatzgerät aus. Dieses kompakte Modell ist kabellos, erstaunlich stylisch und für die tägliche Reinigung der Zahnzwischenräume gedacht. Für uns ein typischer Better Living Find zwischen Zahnpflege und Selfcare.
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Gesundes Zahnfleisch beginnt mit einer einfachen Routine. Diese sieben Tipps helfen bei der täglichen Mundpflege – inklusive ehrlicher Produktempfehlungen für unterwegs und empfindliche Zahnhälse.
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Oura Ring oder Apple Watch – welcher Health-Tracker passt besser? Ich nutze beide: die Apple Watch beim Sport und den Oura Ring für Schlaf, Erholung und Tracking rund um die Uhr.
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Manifestieren ist mehr als positives Denken. Mit klaren Zielen, einem Visionboard und konkreten Schritten kannst du deine Aufmerksamkeit ausrichten und leichter ins Handeln kommen.
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Deine Haut spannt, brennt oder reagiert plötzlich auf fast jedes Produkt? Dahinter kann eine geschwächte Hautbarriere stecken. Wir zeigen dir, wie du deine Routine vereinfachst und gestresster Haut wieder mehr Ruhe gibst.
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