Walking Pad fürs Homeoffice: Mehr Bewegung, ohne extra Zeit einzuplanen

Mehr Bewegung im Alltag klingt eigentlich einfach. In der Realität verbringt man dann doch wieder Stunden am Schreibtisch, das Wetter ist schlecht oder nach der Arbeit fehlt schlicht die Lust auf eine zusätzliche Runde draußen.

Genau deshalb finden wir Walking Pads so interessant: Statt Bewegung als weiteren Punkt auf die To-do-Liste zu setzen, lässt sie sich einfach mit etwas verbinden, das man ohnehin macht.

Was ist ein Walking Pad eigentlich?

Ein Walking Pad ist im Grunde ein kompaktes Laufband für zuhause, das hauptsächlich zum Gehen gedacht ist. Im Vergleich zu klassischen Laufbändern sind viele Modelle deutlich flacher und lassen sich dadurch leichter in Wohnung oder Homeoffice integrieren.

Besonders praktisch wird es in Kombination mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch: Laptop auf den Tisch, Walking Pad darunter und schon kann man während weniger konzentrierter Aufgaben, Calls oder beim Lesen ein paar zusätzliche Schritte sammeln.

Wer sich das Prinzip genauer ansehen möchte: Hier findest du das Walking Pad bei Amazon.

Warum wir die Idee so gut finden

Der größte Vorteil ist für uns nicht, dass ein Walking Pad ein besonders spektakuläres Fitnessgerät wäre. Ganz im Gegenteil.

Es macht Bewegung nebenbei möglich.

Eine halbe Stunde gemütlich gehen muss dann nicht zwingend bedeuten, dafür eine zusätzliche halbe Stunde des Tages freizuhalten. Gerade bei einem langen Arbeitstag zuhause kann das eine einfache Möglichkeit sein, längere Sitzphasen zu unterbrechen.

Auch unabhängig vom Homeoffice finden wir die Idee praktisch: Podcast, Serie oder YouTube an – und statt auf dem Sofa zu sitzen, kann man dabei ein wenig gehen.

Besonders praktisch bei wenig Platz

Ein ausgewachsenes Laufband würden wir uns nicht unbedingt mitten ins Wohnzimmer stellen. Walking Pads sind dagegen bewusst kompakter konstruiert.

Je nach Modell lassen sie sich nach der Nutzung beispielsweise unter einem Bett oder Sofa verstauen oder platzsparend aufbewahren. Einige Modelle sind zusätzlich klappbar.

Das macht sie auch für kleinere Wohnungen interessant, in denen kein eigener Fitnessraum zur Verfügung steht.

Für wen lohnt sich ein Walking Pad?

Besonders interessant finden wir ein Walking Pad, wenn du:

• viel im Homeoffice oder am Schreibtisch arbeitest,
• im Alltag gerne mehr Schritte sammeln möchtest,
• bei schlechtem Wetter trotzdem gehen möchtest,
• keinen Platz für ein großes Laufband hast oder
• Bewegung möglichst unkompliziert in deinen Alltag integrieren willst.

Wer dagegen hauptsächlich schnell laufen oder intensives Lauftraining absolvieren möchte, sollte eher nach einem klassischen Laufband suchen. Die Stärke eines Walking Pads liegt gerade im entspannten Gehen im Alltag.

Unser Better Living Find

Wir mögen Produkte, die nicht versuchen, den kompletten Alltag umzukrempeln, sondern eine kleine Sache einfacher machen.

Und genau in diese Kategorie fällt das Walking Pad: Nicht noch ein Workout, das erledigt werden muss – sondern eine Möglichkeit, Bewegung dort einzubauen, wo vorher keine war.

Für Schreibtischtage, Homeoffice und die kommenden kalten und regnerischen Monate definitiv ein Better Living Find.

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